Йога в Абрау-Дюрсо

Недалеко от моря, в живописной долине, окруженной горами и первозданным реликтовым лесом, расположились школа и ретритный центр «Абрау-Йога». Здесь мы создали все условия для занятия йогой и духовными практиками, а также для проведения тематических лекций и семинаров.

Время: каждый день, с 6:00 до 22:00

Индивидуальные занятия йогой

Записаться

Преимущества индивидуальных программ очевидны – занятия всегда подстраиваются под ваш график, а тренер составляет занятия в соответствии с только вашими нуждами и задачами.

Что такое занятия по индивидуальной программе?

Тренер учтет специфику вашего организма и уровень физической подготовки и составит программу, решающую именно те задачи, которые вы ставите перед собой, занимаясь йогой. Если вам нельзя грузить колено или у вас проблемы с давлением, тренер составит программу в соответствии с этим.
Благодаря адаптивности и гибкости йоги программа будет состоять из уникальной последовательности асан и дыхательных упражнений, которая поможет вам добиться ваших целей. Групповые занятия – это всегда «усреднение» уровня учеников. По индивидуальной программе вы сможете двигаться в своем темпе, а тренер будет корректировать её в процессе вашего совершенствования.
Индивидуальная программа максимально быстро подготовит вас к самостоятельным занятиям.

по стихиям «Гармония противоположностей»

Йога-туры выходного дня

Записаться

Не знаете, как сделать свои выходные запоминающимися, активными и полезными для тела и души? Не знаете, как совместить активный семейный отдых, туризм по интересным местам и единение с собой и природой? Хотите зарядиться умиротворяющей энергией гармонии и покоя после тяжелых будней, а заодно испытать новые впечатления и эмоции, увидеть новые места и достопримечательности?

У нас есть уникальное предложение – групповой йога-тур выходного дня «Гармония противоположностей». Это особенная программа, которая позволит вам окунуться в мир активного отдыха и туризма, насладиться единением с природой во время медитаций на открытом пространстве, погрузиться в свой внутренний мир на занятиях разными направлениями йоги, а главное – узнать о себе и окружающем мире много нового и интересного.

УНИКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТЫЕ ПЛОЩАДКИ ДЛЯ ПРАКТИК

Панорамная площадка на вершине горного склона, откуда открывается великолепный вид на море, горы, лес и виноградники. Место для занятия йогой и безмятежного созерцания природных красот с высоты птичьего полета.

Йога на пляже Abrau Beach на берегу моря под шум волн и соленые брызги.

Площадка посреди леса, находится в нескольких минутах ходьбы от «Эколоджии». Это место идеально подходит для тех, кто хочет забыть о городской суете среди лесов, наполненных пением птиц. Сам воздух здесь будто наполнен умиротворением и покоем.

Прекрасные виды, тихая изумрудная гладь воды и близость к экскурсионным объектам Центра туризма «Абрау-Дюрсо».

Подарите себе незабываемые моменты гармонии и умиротворения в самом сердце курорта Абрау-Дюрсо!

Новые практики в Усадьбе «Круглое озеро»

Забронировать

Мы рады представить две уникальные программы для вашего физического и духовного благополучия: «Цигун с медитацией» и «Звукотерапия».

Цигун и медитация – это вековые традиции Китая, открывающие путь к внутренней гармонии и возвращению жизненной силы. Под руководством мудрых наставников вы познаете искусство дыхания, грациозных движений и глубоких медитаций, позволяющих обрести абсолютное расслабление и душевный покой.

Уникальное расположение отеля создает идеальные условия для погружения в мир спокойствия и гармонии. Мягкий морской бриз, пение птиц и умиротворяющая атмосфера помогут вам полностью погрузиться в процесс оздоровления.

Руководитель йога-центра «Абрау-Дюрсо» — Иван Царев.

Команда йога-центра

Как инструктор по йоге и медитации Иван начал свою профессиональную деятельность в 2005 году. Обучаясь на физкультурном факультете ВУЗа параллельно начал преподавать студентам. Закончил аспирантуру и около 10 лет занимался на кафедре психолого-педагогических дисциплин, исследованиями в сфере физического и психического здоровья.

С 2015 года руководит самым популярным на Черноморском побережье ретритным центром в Абрау-Дюрсо.

Ведущий курсов: «Управление вниманием», «От пранаямы к медитации», «Психотехники в йоге и жизни», «Навыки саморегуляции», «Оздоровительная йога», «Дыхательные упражнения йоги и цигун», «Здоровый позвоночник», «Самьяк-Крия», «Арканы Таро как медитативные состояния сознания», «7 дней — 7 чакр — 7 миров», «Индивидуальные программы по оптимизации жизнедеятельности или ТДС».